eu sumi esses dias porque eu fui pra um acampamento .
muito tenso . tive que comer 'normalmente' senao nao ia aguentar as atividades fisicas e tal . me pesei antes de ir, mesmo peso de sempre (acho que minha balança quebrou), voltei domingo a noite . na segunda de manha nem me pesei, mais tive compulsoes tristes ontem e hoje :/ tomei lax ontem e vou tomar hoje . amanha eu me peso pra ver se engordei . ontem a noite me pesei, deu 1kg a mais +- , fiquei mal e nao acreditei u.u eu tava inxada e tava a noite, nao se pode pesar a noite seu peso é maior u.u (sim , é quase uma desculpa pra nao acreditar) . quero so ver amanha :X
e voces, como estao ? estao fazendo o que no momento ? comentem e mandem noticias !
aah , Colombina desculpa nao ter feito LF contigo .. acabei nem vendo seu comentario antes de ir viajar :/
mais amanha to de NF , quem quiser seguir GOGOGOGO '
bem , a dieta foi fail . pelo menos comigo . tive compulsao no segundo dia a noite . acabei desistindo do terceiro /: fui me pesar hoje, e nao emagreci nem engordei nesses tres dias , to com 63,600, ainda . por um lado foi bom , nao engordei nada . por outro foi ruin, nao emagreci nada u.u fiquei mal por isso, nao consegui concluir nenhuma dieta se quer, com SORVETE ainda --' mais ok , tenho que seguir em frente .. amanha eu vou tentar começar meu lf de 400 cal. quem quiser seguir comigo, vamo junto (:
BBB 11
primeiro, me falem uma coisa :O QUE AQUELA GORDA TA FAZENDO NO MEIO DAQUELAS MENINAS MAGRASLINDAS ? :S
eu sei que é errado falar isso asim, e que , por eu ser uma gorda u.u , eu devia estar do lado dela . mais nao --' ela nao se sente mal por ver o corpo daquelas meninas ? nem pelo apelido que colocaram nela ? (que ao meu ver é bullying) . mais ok .
eu to babando ate agora no corpo de uma guria la G.G ' tipo, eu nao assisto BBB, mais eu vi um pedacinho hoje no Multishow . ela chamaTalula . ela tem o abdomem saradéerrimo , perfeito . e achei ela linda tb (:
Agora vamos fazer comparação u.u
<Talula
< Paula (gordinha :x)
teeeenso u.u ps.: meninas, desculpem decepcionar vcs com a dieta /: eu me decepcionei muito tb . comentem ai alguma dieta , ou o que voces estao fazendo essa semana (: ps 2.: desculpa a variação de fonte ai no meio . é que nao ta pegando a fonte Verdana --'
beeijos, força ! ♥
eu vi que as visitas no blog aumentaram, mãs, vcs nao comentam :(
ok , a gente supera u.u
bem, eu comecei uma dieta hoje . se voces acreditarem , eu ate passei fome com a dieta durante o dia, tontura e tals ;O mais reconpensou na janta '-'
tipo, ela tem muuita coisa pra comer, voces vao achar que engorda em vez de emagrecer, mais os ingredientes que tem aqui dao energia e sustenta por mais tempo . eu passei fome, mais porque eu tomei cafe 8hrs, almocei as 11hrs porque tinha que sair . 4hrs tava morrendo de fome ja e so fui jantar as 20hrs .
mais acho que vale a pena, vou postar aqui, quem quiser seguir comigo , pode vim (:
Cinco Quilos em Três Dias
Primeiro dia:
Café:
- café, chá ou água
- ½ de grapefruit (aquela fruta parecida com uma laranja grande, de cor rosada/avermelhada)
- 1 torrada com pasta de amendoim
Almoço:
- café, chá ou água
- ½ xícara de atum em lata
- 1 torrada
Janta:
- café, chá ou água
- 1 maçã
- 1 xícara de sorvete de baunilha
- 1 xícara de cenoura (ralada)
- 100 gramas de carne magra
- 1 xícara de vagem
Segundo dia :
Café:
- café, chá ou água
- 1 ovo (frito ou cozido)
- 1 torrada
- 1 banana
Almoço:
- café, chá ou água
- 1 xícara de ricota ou atum em lata
- 5 bolachas água e sal pequenas tipo club social
Janta:
- café, chá ou água
- 2 salsichas
- 1/2 xícara de cenoura
- 1 banana
- 1 xícara de brócolis ou repolho
- ½ xícara de sorvete de baunilha
Terceiro dia (último):
Café:
- café, chá ou água
- 5 bolachas água e sal pequena, tipo club social
- 30 gramas de queijo tipo cheddar
- 1 maçã
Almoço:
- café, chá ou água
- 1 ovo cozido
- 1 torrada
Janta:
- café, chá ou água
- ½ xícara de sorvete de baunilha
- 1 xícara de atum em lata
- 1 xícara de cenoura
- 1 xícara de melão
- 1 xícara de couve-flor
depois dos tres dias (que acaba quarta) eu posto aqui os resultados, me pesei hoje de manha em jejum pra saber o peso certinho antes de começar .-.
Entao meninas, hoje eu vim falar sobre o que, pra mim, realmente engorda (por experiencia propria) . talvez nao seja um post interessante, mais ok .
bem , muitas meninas (nao muitas) ja chegaram em mim falando que era bom eu ir numa nutricionista, fazer um regime correto(como se o meu nao fosse ..), e começar a tomar complementos alimentaresetc etc .
Complementos Alimentares, os malditos . eu ja fui em nutricionista , bem no começo quando meu peso começo a me afetar e eu me preocupar . eu pesava 62,00 kg . fui la, fiz tudo certim, tomei esses complementos ai .. um ano depois, eu tava com 70,00 kg . pra minha nutricionista: um peso certo pra minha altura e estatura, e tava saudavel .
de que adiantava eu ta saudavel e gorda ? ela dizia que eu ia emagrecer com o tempo e que primeiro precisava estabilizar minha saude e bla bla bla . parei de ir nela tambem . e virei anna e mia .
bem , por experiencia propria, pra mim esta comprovado que esses complementos nao emagrecem, so engordam . na vd eles so deixam voce 'saudavel' . eu tava vendo umas caixinhas aqui de complementos (dos antigos que eu tomava), cada capsula tem +- 30 cal. parece pouco, mais eu tomava uns 3 antes de almoçar , e o almoço era aquele almoço 'farto' né ? monte de comida só pra mim poder ficar saciada ate a proxima refeição, e ainda tinha que comer de 2 em 2 hrs .
enfim , só escrevi este post, porque eu ja cansei de varias meninas e meus proprios familiares mandarem eu ir na nutricionista e me cuidar mais .. bla bla bla .
nao to criticando nutricionista de modo algum, ja vi muitas pesoas frequentarem e emagrecerem , tomando complementos . mais tem que prestar atenção no tempo que elas demoraram tambem e como era a saude delas, cada um é cada um .
------------------------------------------------------------------------------------------- bem, ano novo ta ai *-* ' apesar de eu odiar ano novo, eu queria desejar um otimo ano novo pra voces*-* '
que voces continuem lutando, tenham novas metas e novas conquistas (:
tuuudo de melhor pra todas voces*----* ' beeeijão ;**
oi meninas . vim aqui contar um pouco sobre meus ultimos dias .
bem, teve o natal -> chato, tedioso, com bagunça, sujeira etc etc .
compulsoes nem tive muito, bebi mais doque comi, mais ok .
dia 28 (amanha) é um dia "importante" e triste (nao vou entrar em detalhes) , e eu e meu amigo resolvemos fazer uma homenagem pra esse dia , o nome dele é F , e a gente tem um rolo , mais ou menos . ele é um dos meus unicos 'amigos' que eu posso converça numa boa contar tudo (ate sobre anna e mia) que ele me apoia, me da conselhos e nunca me julga. ontem ele fez merda . nao vou contar o que, eu prefiro manter minha vida em off em sigilo, só que isso me "magoou" muito . e eu fui converça com um outro 'amigo' meu , contei sobre a nossa cv de ontem com o Fe o que ele tinha feito e pá . esse meu amigo de chama O . converçando ele disse que eu tinha que pensar mais em mim e tal .
ele disse isso porque: porque eu odeio magoar os outros, criticar etc etc . por isso, na maioria das vezes, eu me chamo de falsa, idiota .. porque eu nao gosto de magoar os outros, ainda mais alguem que ta sempre perto de mim . e tambem nao ligo quando sou criticada, na maioria das vezes eu acabo concordando .. mais enfim .
eu fui converça com o F hoje e "terminei" com ele e disse que nao é o que eu quero de vd .. nao sei se pra ele isso importo muito, acho que se eu to casada com um cara e eu terminar com ele depois de 20 anos de casados, ele nao vai ligar . vai rir na minha cara msm e falar 'amem' .
o motivo de eu ta contando essa historia (que nimguem quer saber) é o fato de eu ter descoberto que eu nao tenho amigos . nao to sendo dramatica e falando que eu so emo , sozinha vo entrar em depresao e bla bla bla . nao, eu tenho 'amigos': aqeles que me alegram, me fazem companhia, saem cmg, curtem cmg .. mais nao aqueles que me ouvem, se preocupam comigo, que sabem como eu to só de olhar pra mim ou o modo que eu falo .. um exemplo: hoje no msn cv com uma guria minha "melhor amiga" (a gente diz isso, mais nao agimos como melhores amigas .. e de 10 pesoas que ela conhece 9,5 sao melhores amigos/amigas dela .. nao criticando mais é vd . tanto que meus dois ultimos ex-namorados (qe ela conheceu atravez de mim), sao melhores amigos dela) , e ela disse que eu tava fria e que ela nao gostava desse jeito que eu tava que ela prefiria eu antiga .. cara, eu nao to fria eu to triste, mal , pensando em mim pelo menos uma vez . tentando concluir meus objetivos e nao deixar eles so em sonho ou so em metas -' AAAAF --'
pois é . eu sei que nenhuma de voces que visitarem vao ler isso , ou ligar para isso . nimguem liga msm . mais eu precisava escrever em algum lugar , contar pra alguem mesmo, mesmo qe esse alguem seja o fanta u.u
pois é . obrigada a todas as meninas que visitam o blog (:
voces me ajudam a voltar aqui e postar toda vez que eu vejo o numero de visitas *-* '
